כלי לגמילה מעישון

כאשר נתבונן לעומק נגלה שבמרבית הפעמים בהם אנו ניגשים לעשן, רגע לפני כן, צפים רגשות “שלילים” כמו: פחדים, תחושת כישלון, שעמום, חרדות, בדידות, ריקנות, ועוד. אלה מכם שמרגישים שהם מוכנים לעבור תהליך של התיידדות עם הרגשות…

להמשך קריאה...